8 διατάσεις για πρόληψη της Οσφυαλγίας

Οι ασκήσεις του βίντεο βοηθούν στην πρόληψη. Δεν πρέπει να εκτελούνται όταν κάποιος βρίσκεται σε περίοδο που έχει έντονες ενοχλήσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φυσικοθεραπευτή σας.